So-net無料ブログ作成
検索選択
■ダイエットに失敗する人、成功する人
■その運命の分かれ道は・・
■実はとっても簡単なことで解決するのです。
無料でプレゼント中!ダイエットに二度と失敗しないためのガイドブック
    ↓    ↓    ↓
→ 誰も教えてくれなかった本物のダイエットはコチラ!

     

ハリウッドグリーンスムージー 効果 [ダイエット食品]


楽天などネット通販で人気になっている
ハリウッドグリーンスムージーの効果について
調べてみました。




美味しくて、腹持ちも良いということで
ハリウッドグリーンスムージーは
すでに100万杯以上売れているとのことです。

ハリウッドグリーンスムージーは置き換えダイエットとして
使っていくのですが、腹持ちがいいと言うのは
うれしいところですよね。

これはハーブの1種であるサイリウムの種皮
使われているからです。

サイリウムの種皮には食物繊維が豊富で
整腸効果があり、便秘解消やデトックス効果があるとされています。

またサイリウムの種皮はお腹の中で
10倍に膨らむとされています。

そのため、腹持ちがとてもいいんです。

置き換えダイエットは確かに摂取カロリーを抑えることができますが
空腹感を我慢しなければいけないという弱点があります。

そういった弱点をハリウッドグリーンスムージーを
サイリウムの種皮を配合していることでカバーしているんです。

ハリウッドグリーンスムージーを使ったダイエットを
もっとも効果的に発揮するためにオススメなのが

朝食をハリウッドグリーンスムージーで置き換え
夕食をヨーグルトにハリウッドグリーンスムージーを混ぜて食べる

昼食はいつもどおりにする

これが一番効果的なんだそうです。

ハリウッドグリーンスムージーは
腹持ちがいいだけでなく、
プラセンタが配合されていたり、
ビタミンなどもバランスよく配合されていますので
肌の調子が悪くなるなどのリスクを抑えることができます。

100万杯以上も飲まれている人気商品ですから
一度試してみる価値はありそうですね。

ハリウッドグリーンスムージーは
楽天などネット通販で購入することができます。


→  ハリウッドグリーンスムージー 楽天のページはこちら

ps、短期間でしっかりと体重を落としたい方は
栄養生化学ダイエットがオススメですよ。

→ 栄養生化学ダイエットはこちら







nice!(0) 

中村獅童 激やせ ダイエット [芸能人 ダイエット]


歌舞伎役者の中村獅童さんが
主演する舞台での役作りのために
8キロものダイエットに成功して激やせしたそうです。




中村獅童さんは、受刑者役を演じるため
ダイエットをしていたそうです。

どちらかというと、筋肉質タイプの中村獅童さんが
受刑者役を演じるためには、筋肉量を落としたり
体重を減らす必要があったようです。


中村獅童さんが役作りのためにしたダイエットは
食事制限をしたおかげのようです。

中村獅童さんというと一般人の方と婚約したと
報道されていましたよね。

どうやら、婚約者の女性がしっかりとカロリー計算をして
食事制限ダイエットをした結果、8キロもの激やせに
成功したそうです。

芸能人のダイエットの場合は、
肌がボロボロになっては仕事上の影響が出るため
食事制限ダイエットとはいっても、
身体に害を与えるようなダイエットはできないと思います。

その上で、しかも結構な短期間で
8キロものダイエットできたのはすごいですね。

食事制限ダイエットをする上で大切なことといえば、
まずは、炭水化物は控えめにすることがあげられます。

例えば、海外で人気のアトキンスダイエットでは
炭水化物は40グラム以内にするそうです。

正直、炭水化物40グラム以内というのは
相当大変なのですが、
やはり、炭水化物を減らすようにするのは大切なようです。

あとは、果物、野菜はしっかりと食べること
これもダイエットをする上でとっても重要です。

もちろん、食事制限ダイエットで痩せるためには他にも
いろいろなポイントがあるのですが、
まずはこの2点を参考にして見てはいかがでしょうか?

中村獅童さんほどの激やせは難しいかもしれませんが、
まずまずのダイエット効果はあるかと思います。


ps、健康的なダイエットがいい。。。
しかも、できるだけ早く痩せれるような方法でないとイヤだ。。
そんな方には栄養生化学ダイエットオススメですよ。

→ 栄養生化学ダイエットはこちら





nice!(0) 

西島秀俊 筋肉 ジム以外にも秘訣あり [芸能人 ダイエット]


人気俳優の西島秀俊さんというと
筋肉質な身体が魅力的ですよね。

西島秀俊さんは普段から身体作りを頑張っているそうです。

週4日もジムに通い身体をいじめ抜いているだけでなく
食事にもこだわっているそうです。

↓ タモリさんにも筋肉チェックされていました



もちろん、週4日の筋トレで筋肉をつけることができるのですが
食事を改善しなければ細マッチョボディは作れないそうです。

西島秀俊さんが気を使っているのが
たんぱく質は多めに、炭水化物は控えめに
なんだそうです。

たんぱく質を多めにとるように心がけると
良質な筋肉を効率的に作っていくことができます。

それに加えて、炭水化物を控えめにすると
余分な脂肪がつきにくくなります。

細マッチョや腹筋を割るためには
体脂肪率を落とすことも必要なんです。

そのため、鶏肉や大豆などたんぱく質が多い食事をするのもいいのですが、
炭水化物を少なめにすることで筋肉質で美しい体を作ることができるんです。

西島秀俊の場合は、さらに塩分を控えめにするようにしているそうです。

塩分を控えるようにすることで、
身体のむくみを抑えれますし、体重もダウンさせることができるんだそうです。

西島秀俊の場合は、1日の塩分を3グラム少なくすることを
目標にしているそうです。

塩分を3グラム減らすというのは
ちょっと外食を控えるようにすれば十分に可能ですから
皆さんも参考にして見てくださいね。


西島秀俊さんの筋肉も魅力的ですが、
西島秀俊さんのダイエット方法も男女問わず参考になりそうですよ。


ps、できるだけラクをしながら
健康的で、しかも体重をしっかりと落としたい方は
栄養生化学ダイエットオススメですよ。

→ 栄養生化学ダイエットはこちら






nice!(0) 

飲まなく茶 回収について [ダイエット食品]


テレビ通販で人気になっていた
飲まなく茶が回収・リコールとなった騒ぎがあったことを
ご存知でしょうか?




これは2011年8月に東京都健康安全研究センターが
飲まなく茶を調べたところ、センナ葉が検出されたからです。

センナの葉などは医薬品として扱われるため
飲まなく茶など健康茶に使うのは禁止されているからです。

センナは便秘症などの患者さんに対して処方されることがあります。
つまりは下剤に近いような効果があるというイメージです。

そのため、健康食品や健康茶に含まれるのは禁止されているようです。

その結果、飲まなく茶は回収ということになってしまったんです。

もちろん、現在販売されている飲まなく茶には
センナ葉には含まれていないようですので
問題はありません。

ただ、飲まなく茶に関しては
以前に、返品に応じないなどの騒動がありました。

飲まなく茶の購入を検討されている方は
最新の口コミなどをチェックして
信用ができるかどうかを検討してから
購入されることをオススメします。

楽天では、飲まなく茶の口コミなども載っていますから
参考にされてみてはいかがでしょうか?

→ 飲まなく茶 楽天のページはこちら


ps、健康的な方法で、効果的に痩せたい方は
簡単健康的ダイエットがオススメですよ。

→ 簡単健康式ダイエットはこちら







nice!(0) 

ブルワーカー 効果と口コミ [宮迫博之の肉体改造の方法]


自宅でできる筋トレマシンとしては
ロングセラーを記録している
ブルワーカーの効果と口コミを調べてみました。

BULLWORKER(ブルワーカー) ブルワーカーX5 「ハードタイプ」DVD付 JM-2410



ブルワーカーの特徴は、
これ1つで身体中をを徹底的に鍛えることができる
という点にあります。


ブルワーカーがあるだで、
腕の筋肉や、脚の筋肉を鍛えられるのはもちろんのこと
胸の三頭筋、背中の筋肉である脊柱筋、僧帽筋まで
鍛えることができます。

DVDなどもついていますから、
間違った使い方をして、どこかを痛めてしまうリスクも
少ないです。


ロングセラー商品らしく使い勝手の良い筋トレマシンです。

また、数あるエクササイズ機器、筋トレマシンなの中でも
収納に便利とか、保管場所に困らない
という点でもかなり優れていますね。


実際に、ブルワーカーの口コミを調べてみても
かなり評判がいいです。

収納場所に困ることがないというメリットや
エクササイズが42種類もあるので
飽きも来ないですよね。

ただ、筋トレを今までまったくやってこなかった方、
筋トレが苦手という方は挫折してしまう可能性もあるようです。

ただ、初心者向けのメニューも充実していて
初心者向けの短時間メニューだと、それこそ数分で
エクササイズが終了してしまいます。

ただ、口コミのなかで腹筋が鍛えにくいという声がありました。
そのため、腹筋を鍛えることに重点を置かれている方は
慎重に検討したほうがいいかもしれませんね。

もし、筋トレが苦手だけれど、
肉体改造したいという方は試してみる価値はあると思います。

初心者の方はブルワーカーX7がいいかなと思います。

→ ブルワーカーX7 Amazonのページはこちら


ある程度、筋トレになれている方はX5が
言いかと思います。

→ ブルワーカーX5 Amazonのページはこちら






nice!(0) 

はらすまダイエット 効果と口コミ [話題のダイエット法]


主治医が見つかる診療所で紹介されて
話題になっているはらすまダイエット
効果と口コミを調べてみました。

ムリせずやせる!  はらすまダイエット ---100kcalカードを選ぶだけだから簡単! リバウンドなし!


はらすまダイエットというのは
「がんばらない、でもあきらめない」
ということに重点を置いたダイエット方法です。

特に内臓脂肪を減らすことを達成するために
日常のちいさなポイントを実行していくというものです。

毎日、ながらダイエット、ちょいダイエットを
積み重ねて体重を落としていくというイメージですね。

くわしいやり方については
日立のはらすまダイエットのサイトにのっています。

日立のはらすまダイエットのサイト


さて、はらすまダイエットの効果としては
適正体重に戻すため、できるだけ簡単な方法で
取り組んだ結果、体重、内臓脂肪をダウンできることです。

はらすまダイエットで面白いのが
がんばりすぎはダメ
というところなんです。

毎日、小さなダイエット目標が3つくらい出てきます。

例えば。。。


・ごはんを普段の3分の2にする

・早歩きを18分する

などちょっとだけ頑張れば達成できてしまうことばかりです。

でも、これだけで痩せることができるの?

という疑問がわいてきますね。

主治医が見つかる診療所では
モニターの方が1ヶ月で2.95キロの
ダイエットに成功されていました。

もしかしたら、1ヶ月続けて3キロか。。。
という感想を持っている方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、無理なく、気合を入れないダイエットで
約3キロ落ちたというのはすばらしいですよね。

地味ではありますが、ゆっくりではありますが、
ダイエットで失敗してやる気をなくすよりは
はらすまダイエットのような方法を取り入れた方がいいかもしれませんね。

実際に、はらすまダイエットを試した方の口コミを
チェックしてみると、

90日間で少しは痩せたりしているようです、
少なくとも体重が増えたりはしないようですね。


ただ、意外に多い口コミとして
紙などに記録していくのが面倒でストレスを感じた
という方が多いです。

確かに、理詰めのダイエット方法ですから
男性にはいいかもしれませんが、女性には堅苦しく感じてしまうことも
ありそうですね。

Amazonなどで100kcalカードがついた本も売っていますので
興味のある方は一度試してみてはいかがでしょうか?





ps、健康的な方法で、しかも短期間でしっかりと
体重を落としたい方は栄養生化学ダイエットオススメですよ。

→ 栄養生化学ダイエットはこちら





nice!(0) 

ビトケン酵素 効果と口コミ [ダイエット食品]


ビトケン化粧品で有名なビトケンが
ビトケン酵素という酵素ドリンクを発売し
話題になっています。




ビトケンというと、天然植物成分にこだわり
敏感肌の女性向けの化粧品で有名ですよね。

そんなビトケンから発売された酵素ドリンクは
化粧品と同じく、原材料にこだわっているのが特徴です。

野菜、果実などを原材料としている酵素ドリンク
というと、いたって普通ですよね。

ビトケン酵素の場合は、さらに海藻や
樹液なども使っていることや
原材料の品質にもこだわっています。

そのため、酵素がたっぷりと含まれているだけでなく
酵母や有用バクテリアまで含まれていますので、
ファスティングダイエットのさいにオススメです。

ファスティングダイエットの人気は
年々高まっていますよね。

最近では、週末断食ができるホテルプランまで
登場するようになって来ています。

そんなファスティングダイエットで重要なのが
酵素ドリンクなどでしっかりと栄養を補給すること。

栄養バランスが崩れて肌の調子が悪くなってしまう
なんてことのないようにすすめていかなければ
ダイエットをする意味がないですからね。

さて、実際にビトケン酵素を飲んでいる方の
口コミを調べてみると

味については、美味しいとまではいえないが。。。
という声が多かったですね。


おいしいとまでは言えないけれど、
不味くはないという感じのようです。

ただ、ニオイについては少し癖があるようです。
慣れれば問題ないようですが、その点は
若干注意が必要です。


また、ビトケン酵素を飲んでいる方の口コミを
見てみると

・肌の調子が良くなった

便秘解消できた

・3日間のファスティングダイエットで2キロ減

など、ちゃんとやれば結果が得られるという点で
信頼ができる酵素ドリンクだと思います。

もちろん、少しお値段が高めというのが
ネックではありますが、
健康的にファスティングダイエットをしたい
という方にはビトケン酵素はオススメですよ。

ビトケン酵素は楽天などネット通販で購入することが
できます。

→ ビトケン酵素 楽天のページはこちら


ps、ファスティングダイエットではない、
健康的な方法で、しかもしっかりと体重を落とす方法ならば
栄養生化学ダイエットがオススメですよ。

→ 栄養生化学ダイエットはこちら









nice!(0) 

バイキング 大根ジュース 作り方 レシピ [話題のダイエット法]



フジテレビのお昼の新番組「バイキング」の
金曜日で紹介されていた大根ジュースダイエット
作り方レシピを紹介します。


この大根ジュースダイエットは
モデルの北川富紀子さんが13キロのダイエットに
成功した方法ということで紹介されていました。

去年あたりから大根のダイエット効果が
注目されていますよね。

大根には辛味がありますよね。
あれは、イソチアネートという成分が含まれているからなんです。

そのイソチアネートには代謝アップの効果があり
脂肪が付きにくくなるんです。

そんな大根ジュースダイエットですが
大根オンリーだと、どうしても飲みにくい、、、
というか不味いのでりんごとみかんを加えます。

バイキングで紹介された大根ジュースの作り方は

■ 材料

・ 大根 →根っこから6センチ程度

・ りんご →半分

・ みかん 1個

・ 水 →少量

これらをミキサーで20秒程度混ぜるだけなんです。

準備としては大根とりんごは一口くらいのサイズに
切ってからミキサーに入れること
そして、みかんは手で何等分にしてミキサーに入れることくらいです。

大根ジュースのとても大切なポイントとして
作ったら、すぐに飲むことなんです。

これはイソチアネートの影響で
時間がたつにつれて、どんどん辛味がでてきて
不味くなってくるんです。

また、大根ジュースダイエットのやり方としては
朝食を大根ジュースに置き換える
置き換えダイエットがオススメです。

朝食を大根ジュースに置き換えることによって
食物繊維が豊富に取れますから、便秘解消や
お通じが良くなる効果が期待できるからです。


ちなみに、夏場でみかんが手に入りづらいときは
オレンジで代用するといいそうですよ。

みかんを入れますからビタミンCも豊富に取れますので
ダイエットだけでなく美肌効果のために実践するのも
いいかもしれませんね!


ps、毎日、大根ジュースを飲むのはちょっと、、、
という方には

健康的な方法で短期間でしっかりと体重を落とすことができる
栄養生化学ダイエットがオススメですよ。


→ 栄養生化学ダイエットはこちら




nice!(0) 

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。